Eine tickende Bombe

Wenn Sie bei sich selbst oder einem Freund merken, dass Sie oder er als sonst eher ruhiger Typ plötzlich immer wieder gereizt sind, leicht aus der Haut fahren, Frau und Kinder anschreien, Wutanfälle wegen belangloser Dinge bekommen, vielleicht auch mal Dinge an die Wand schmeißen, dann könnte sich eine Depression anbahnen. Zugrunde liegt möglicherweise eine Unzufriedenheit mit sich und allem und eine starke innere Daueranspannung, die man sich nicht erklären kann. Sie sucht sich ein Ventil, um einfach nur Dampf abzulassen. Auf Ihre Umwelt wirkt ein solches Verhalten feindselig und unkontrolliert.

Alltagstipp: Falls Sie sich in der Opferrolle sehen und eigentlich nur auf die „Idioten“ um sich herum reagieren: Tief durchatmen, den Raum verlassen. Versuchen Sie es mit Humor und lachen auch mal über sich selbst. Mehr Gelassenheit. Raus aus dem Kampfmodus!